Effetti della mancanza di sonno
Per tutti quelli che vogliono fare questo lavoro, questa vita.
Con alcune cose bisogna imparare a convivere, anzi a fregarsene, ad esempio gli effetti della mancanza di sonno (scopiazzati da qualche sito):
Effetti a breve termine
- Sonnolenza
- Improvvisi cambiamenti di umore
- Perdita di memoria a breve termine
- Perdita della capacità di ideare, pianificare e svolgere un’attività
- Mancanza di concentrazione
Effetti a lungo termine
- Obesità
- Invecchiamento precoce
- Spossatezza
- Maggiore rischio di infezioni, diabete, malattie cardiovascolari e gastrointestinali
- Perdita cronica della memoria
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